Принципы похудения: зачем нужен читмил и как часто его можно проводить


читмил что это

Все, кто когда-либо сидел на диетах или придерживался правильного питания, знают: день на день не приходится. То нам хватает отварной куриной грудки и свежих овощей, то мы с самого утра мечтаем о куске торта. И, как правило, съедаем: поздно вечером, и не кусок, а несколько. Можно ли сделать так, чтобы были «и волки сыты, и овцы целы»? Да, если иногда разумно проводить читмил.

Казалось бы, проводить читмил – идеальное решение, но на самом деле это опасное занятие, так как многие превращают его в недельный, а то и месячный пищевой запой Читать далее »

BB-крем: как выбрать, какой лучше, чем наносить и смывать


как правильно выбрать BB-крем

BB-крем – универсальное косметическое средство. Это крем, который одновременно и ухаживает за кожей, и скрывает ее недостатки. Он появился сравнительно недавно, но уже произвел, без преувеличения, настоящую революцию в мире кремов. Как выбрать BB-крем: какой лучше, как подобрать, чем наносить и как правильно смывать?

Вопросов много, постараемся осветить все нюансы выбора, чтобы вы могли самостоятельно выбрать хороший BB-крем, подходящий именно вам, под ваш тип кожи. Читать далее »

Киви на подоконнике: как вырастить киви в домашних условиях


как вырастить киви дома

Киви является интересным экзотическим фруктом, который многим приходится по вкусу. Оно растет в виде лозы, поэтому его можно выращивать как декоративное растение. Если создать комфортные условия, оно не только украсит интерьер, но и будет регулярно приносить сочные плоды. В нашей стране такое растение, как киви, можно вырастить в домашних условиях. А если за ним правильно и регулярно ухаживать, то можно добиться неплохого урожая фруктов.

Вырастить киви можно в горшке на подоконнике, освещенном солнечными лучами. Для успешного возделывания в домашних условиях нужно купить один киви, собрать Читать далее »

Мелкие царапины на экране телефона: убираем проблему в домашних условиях


как убрать царапины с экрана телефона

Как бы вы не старались аккуратно обращаться с телефоном, со временем царапины на экране или корпусе все равно появятся. Мы привыкли всегда носить его с собой, не расставаясь с устройством даже ночью. Проблема или уже есть, или со временем появится, поэтому всем будут актуальны советы, как убрать царапины с экрана телефона.

Незначительные царапины или потертости не опасны для работы устройства, но весьма неприятны для хозяина девайса. Они невероятно раздражают, в один момент смартфон становится не таким крутым. Попробуем вернуть Читать далее »

Зависимость от смартфона – как избавиться, лайфхаки как вырваться из сети


как побороть зависимость от смартфона

День прошел, а многие запланированные дела не получилось выполнить. Элементарно не хватает времени, но ведь раньше вы все успевали, почему так? Время ворует телефон: он постоянно отвлекает уведомлениями из приложений, и рука тянется узнать, что там. Как побороть зависимость от смартфона?

Удобный гаджет, жить без него невозможно в современном мире, но можно постараться взаимодействовать с ним так, чтобы он не мешал. Отучить себя сидеть в телефоне получится, если проанализировать, что вас больше всего отвлекает в нем. Читать далее »

Грибок в душевой кабине – мерзко, противно, но надо срочно удалять!


как избавиться от черной плесени в душевой кабине народными средствами

Десять-пятнадцать лет назад поставить душевую кабину мечтали многие домовладельцы, сейчас же их количество значительно уменьшилось. Вы сейчас грустно киваете головой, так как в курсе проблемы. Очевидно, что вы ищете советы, как избавиться от черной плесени в душевой кабине народными средствами, подручными средствами, покупными – чем-нибудь, главное, чтобы помогло.

Да, причина в грибке: в условиях повышенной влажности нередко возникает черная плесень в душевой кабине и бороться с ней достаточно сложно. Но все решаемо, если Читать далее »

Как вести себя на собеседовании, чтобы обязательно взяли?


как вести себя на собеседовании

Поздравляем, вы получили отклик на разосланные резюме, вас пригласили на собеседование. Сначала вы сказали себе, что это круто, но потом в голове начала крутиться постоянная мысль: как правильно вести себя на собеседовании. Это нормально: первое впечатление – всегда самое главное.

Не знаете, как вести себя на собеседовании, чтобы вас точно взяли на работу, даже без опыта работы в данной сфере? Настройтесь на успех, старайтесь мыслить позитивно, а наши советы подскажут, как подготовиться к собеседованию, что надеть, как избежать досадных ошибок. Читать далее »

Copyright © 2012-2020   Семь рубрик.  Копирование материалов без разрешения автора и размещения обратной ссылки запрещено.