Профилактика растяжек при беременности


Растяжки или стрии – это рубцовая ткань в виде полосок светлого, фиолетового или красного цвета, возникающие при чрезмерном быстром растяжении кожи. Чаще всего они появляются у беременных женщин на поздних сроках и очень их расстраивают.

Сегодня поговорим, как устранить растяжки и можно ли появление растяжек предотвратить или хотя бы снизить их количество?

как сохранить красивую кожу на животе

Безусловно, прежде чем выполнять удаление стрий или профилактические процедуры против растяжек, необходима консультация наблюдающего гинеколога и совет опытного косметолога. Для вас главное – выносить здорового малыша, косметические же дефекты оставим на послеродовый период.

Профилактика растяжек при планировании беременности

Не секрет, что женщина, чей организм готов к вынашиванию ребенка, переживет этот период с минимальным дискомфортом. Это касается всех органов и систем ее организма, в том числе и кожи.

Для того чтобы процедуры против растяжек во время беременности приносили ожидаемый эффект, во время планирования ребенка (за 3-5 месяцев) стоит начать приводить в порядок состояние кожи, а именно делать все возможное для повышения ее эластичности.

Прежде всего, необходимо наладить питание. Рацион нужно максимально насытить витаминами, макро- и микроэлементами. Повышенное внимание – калию. Он в избытке содержится в изюме и кураге, бананах и грушах. Положительно скажется и достаток полиненасыщенных жирных кислот из растительных масел или рыбы.

Эластичность кожных покровов намного выше при правильном кровообращении. Наладить его поможет контрастный душ, баня, массажи с применением натуральных масел и процедуры обертываний. Естественно, что и у этих процедур есть свои противопоказания, о которых не стоит забывать.

Как предотвратить появление растяжек во время беременности

Профилактика растяжек при беременности – это кропотливая ежедневная работа. 8 из 10 женщин подвержены их проявлению, а удаление стрий – еще более сложная и длительная процедура.

крем для сохранения эластичности кожного покрова

Вот несколько простых правил, позволяющих избежать появления растяжек:

  1. Контролировать набор веса. Если он будет плавным на протяжении всей беременности, кожа на ягодицах и бедрах будет растягиваться постепенно. Рацион должен включать много клетчатки, минимум соли и жира. Если врач не ограничивает потребление воды из-за отеков, 2 литра – дневная норма для беременной.
  2. Массаж. Лучше – дважды в день, с применением жесткой рукавички и масла для ухода за кожей. После можно наносить специализированные средства от стрий для будущих мам.
  3. Водные процедуры. После консультации с гинекологом можно продолжить использовать контрастный душ с легким массажем груди, живота и бедер. Чтобы кожа оставалась гладкой, рекомендованы ванны с добавлением экстракта водоросли ламинарии. Достаточно всего одной столовой ложки. Но температура воды должна быть в пределах 38 градусов, а время процедуры – до 15-20 минут.
  4. Поддерживать физический тонус мышц. Они ведь тоже растягиваются. Ели мышцы ослаблены и висят, их вес еще больше тянет кожу. В большинстве фитнес-центров есть программы занятий для беременных. Особенно полезно плавание. Ношение бандажа или использование анатомического белья предохранит от растяжек область живота и груди.

Проконсультируйтесь с лечащим врачом, какие масла от растяжек можно использовать беременным женщинам. Натуральные средства очень эффективны, но если нет возможности делать профилактику растяжек подобным образом, обязательно купите специальный крем от растяжек во время беременности.

Если стрии все-таки появились

В случае, когда со всеми описанными выше мерами профилактики уже опоздали, пора задуматься, как устранить проблему уже после рождения малыша. Если вопрос: «как убрать растяжки?», – является действительно важным, лучше всего (быстрее и эффективнее) обратиться к косметологу.

на первом месте здоровье будущего ребенка

Из домашних методов наиболее приемлемым является метод ароматерапии. Но важно помнить, что аромамасла использовать нужно только натуральные, а стоят они не дешево. Приготовленную смесь следует хранить при соблюдении температурного режима. Не стоит забывать и о противопоказаниях, возможных аллергических реакциях.

Среди возможностей косметологии можно выделить несколько:

  • Обертывания – подойдут исключительно для лечения свежих стрий небольшого размера. На кожу наносят масло водоросли спирулины и обертывают на 30-60 минут. Курс может составить от 6 до 12 сеансов.
  • Микродермабразию – суть процедуры заключается в шлифовке кожи с помощью смеси воздуха и песка. Это стимулирует выработку волокон эластина и коллагена. Процесс заживления кожи проходит быстрее, а растяжки становятся практически незаметными.
  • Фотопигментацию – под воздействием светового луча в клетках кожи активно начинают вырабатываться коллагеновые волокна, и кожная структура постепенно восстанавливается. Этот метод безболезненный, одна процедура займет не более 10 минут. Для того, чтобы удалить растяжки, необходимо пройти курс примерно из 10 сеансов.
  • Энзимы – подходит для борьбы с застарелыми растяжками, но имеет ряд противопоказаний. Да и эффект от процедуры сохранится всего на 2-3 года. В этом случае активизация обменных процессов в коже происходит после того, как по краям дефекта инъецируют энзимы.
  • Лазер – очень эффективен, но потребуется не один месяц, чтобы пройти весь курс шлифовки кожи. Обычно проводится с применением местной анестезии. На начальных стадиях используют только импульсный лазер с красителем, позволяющий растяжкам стать практически незаметными.
  • Абдоменопластику – удаление стрий хирургическим способом вместе с участком кожи. Метод самый кардинальный, но стоит ли вместо растяжек идти на риск образования шрамов?

Даже если после вынашивания малыша на коже останутся стрии, это не столь важно, ведь они никак не вредят здоровью. Главное помнить, что, так как бороться с растяжками при беременности нужно на протяжении всех 9 месяцев, нужно обязательно советоваться со своим лечащим врачом. Только так можно исключить риски для матери и ребенка.


Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Оставить свой комментарий:

Copyright © 2012-2017   Семь рубрик.  Копирование материалов без разрешения автора и размещения обратной ссылки запрещено.