Планирование беременности – обследование, питание, образ жизни


Молодая супружеская пара совсем небольшое время наслаждается обществом друг друга и уже совсем скоро многие супруги начинают задумываться о рождении ребенка. У них возникает ряд вопросов: можно ли планировать беременность, как ее планировать, с чего все начинать?

Современные люди понимают, что жизнь в постоянном состоянии стресса, питание не совсем правильной едой могут привести к тому, что их наследник не будет отличаться крепким здоровьем, гениальными способностями. Планирование беременности – очевидное решение проблемы, главное, чтобы начать подготовку не слишком поздно.

спокойная семейная жизнь

Планирование беременности – с чего начать?

Что нужно для планирования беременности сделать в первую очередь? Женщине требуется посетить гинеколога и сообщить ему о намерениях. Идеально, если у нее есть постоянный врач, который регулярно ее наблюдает. Он лучше всего сможет проконсультировать будущую мать, что ей нужно сделать для того, чтобы иметь правильную беременность и планирование ребенка не дало сбоев.

Три месяца – минимальный срок, необходимый для качественного обследования, полноценного перехода на правильный образ жизни. В этот период не нужно пренебрегать дополнительными консультациями врачей, если они назначаются. Если женщине больше 30 лет – назначается генетический скрининг, чтобы исключить риск патологий плода.

«Береженого бог бережет» — так говорят в народе, не нужно испытывать судьбу и считать, что обследования назначаются лишь для того, чтобы у врачей была работа. Не только женщина, но и мужчина проходят профилактический осмотр, сдают анализы.

главное: делать все вовремя

Обследование при планировании беременности будет учитывать:

  • возраст женщины;
  • ее хронические заболевания, инфекции;
  • выкидыши, замершие беременности;
  • резус-фактор и ее, и супруга.

Не только гинеколог, но и терапевт, стоматолог, эндокринолог должны проконсультировать женщину, планирующую беременность. Не исключено, что понадобится посетить невропатолога, окулиста, кардиолога. Придется сделать прививки. Этим устранятся  все существующие отклонения, чтобы зачатие малыша произошло нормально, счастливый период женщины протекал без осложнений и в дальнейшем жизни матери и новорожденного ничего не угрожало.

Какие анализы при планировании беременности сдавать будущей маме?

Количество анализов может испугать, но они все необходимы. За своим здоровьем часто не хватает времени следить, поэтому многие очевидные симптомы не кажутся тревожными. Вы можете даже не подозревать о существующих у вас заболеваниях, но многие из них могут вызвать серьезные патологии развития плода и даже вызвать его смерть.

Календарь планирования беременности включает:

  • общий анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • определение группы крови;
  • проверку на ВИЧ, сифилис, гепатит;
  • иммунологическое исследование;
  • анализ на инфекции – хламидии, герпес, микоплазмы, кандидоз, кишечную палочку, стрептококки и некоторые другие;
  • реакцию на антитела к токсоплазмозу, герпесу, краснухе, хламидиям и др.;
  • обследование на иммуноконфликт при отрицательном резус-факторе у женщины;
  • анализ на свертываемость крови.

Что обозначает гормональное обследование? Это необходимые дополнительные анализы при планировании беременности, если ранее у женщины уже возникали проблемы с зачатием и вынашиваемостью. Врач назначает анализы на гормоны  — прогестерон, ФСГ, тестостерон, прогестерон.

Анализы мужчине при планировании беременности

Мужское здоровье должен оценить уролог. Он назначит ряд обследований, которые будут включать:

  • общие анализы крови и мочи;
  • анализы на венерические инфекции, ВИЧ, сифилис, гепатит;
  • определение резус-фактора;
  • флюорографию;
  • при необходимости – спермограмму.

При наличии хронических заболеваний список анализов может увеличиться, так как узкоспециализированным специалистам потребуются дополнительные данные. Будущий отец также обязан перейти на здоровый образ – исключить алкоголь, сигареты, научиться жить без стресса, употреблять только здоровую пищу, принимать витамины.

Мужчины часто задают вопрос: можно ли при планировании беременности им жить, ничего не меняя? Запретить им это никто не сможет, но стоить ли рисковать здоровьем неродившегося еще ребенка?

Мужья должны понимать, что им нужно научиться психологически помогать женам. В этом им будут полезны соответствующие книги, тематические фильмы, курсы будущих отцов, общение в интернете с другими молодыми отцами.

Питание при планировании беременности

Подготовка к зачатию – период, когда повышенное внимание к питанию должно быть и у жены, и у мужа. Казалось бы, что все сейчас понимают, что оно должно быть рациональным, но что за этими словами скрывается?

здоровый образ жизни

Раскроем основные моменты правильного питания для всех, планирующих беременность:

  • Завтрак, обед, ужин – нельзя отныне пропускать приемы пищи. При планировании зачатия нужно забыть о диетах и других способах похудения.
  • Сбалансированное питание – это продукты, содержащие белки, жиры, углеводы, витамины и полезные микроэлементы в необходимом количестве.
  • Фрукты и овощи – каждый день. Пищевые добавки – не полезны, но польза комплексных витаминов очевидна. Они нужны всем будущим родителям.
  • Фолиевая кислота занимает первое место в профилактике патологий плода, поэтому каждый день на обеденном столе должны продукты, содержащие ее. Это – горох, зелень, свекла, морковь, капуста, цельнозерновые продукты и отруби, орехи, семечки.
  • Белковые продукты должны быть разнообразными. Если будущая мама – вегетарианка, то она или должна на период беременности кардинально изменить меню, или же обсудить с врачом такой рацион питания, чтобы количество белка было достаточным.

Есть ли ограничения в питании? Нужно уменьшить потребление сладкого и мучного, газированных напитков, кофе, черного чая. Полностью исключить требуется печень из-за повышенного содержания в ней витамина A – опасного для развития плода.

Если вы будете правильно питаться, регулярно обследоваться и консультироваться у врачей – ваш ребенок родится именно таким, как вы мечтаете – здоровым, крепким, умным! Будьте благоразумны, планируйте беременность правильно!


Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Оставить свой комментарий:

Copyright © 2012-2017   Семь рубрик.  Копирование материалов без разрешения автора и размещения обратной ссылки запрещено.