Как похудеть за 3 недели: совет от герцогини Кембриджской


Вы ищете способ срочно похудеть за 3 недели? Наверняка у вас осталось именно столько времени до отпуска, начала учебного года, дня рождения или долгожданной встречи с любимым человеком.

За двадцать дней можно сбросить до 10-15 кг и быть на важном событии с зеленым лицом и мешками под злыми глазами, надо ли это вам?

английский рецепт стройной фигуры

Сегодня вы узнаете, как похудеть за 3 недели так, чтобы фигура заметно постройнела, лицо освежилось, волосы и ногти окрепли и организм не испытал заметного стресса. Для вас – рецепт от английской Золушки.

Способы стать красивее от принцессы

Имя Кейт Миддлтон известно всем незамужним девушкам во всем мире. Она воплотила их мечту и вышла замуж за принца. Удивительно, но девушка не только покорила сердце самого знаменитого холостяка, но и стала любимицей среди простых английских женщин и девушек. О ней не шепчут, не сплетничают, ее уважают и стремятся во многом быть похожей на нее.

активная жизнь принцессы

У девушки есть несколько правил, которых она постоянно придерживается:

  • Девушка питается регулярно в строго определенное время. Она никогда не пропускает приемы пищи, ее еда – минимум сложных блюд, отдается предпочтение здоровому питанию с максимумом фруктов, овощей, рыбы, мяса и молочных продуктов.
  • У нее никогда не бывает броского макияжа, только сдержанная гамма с обязательным акцентом на глазах.
  • Ее роскошная шевелюра – не от природы, а результат постоянного использования масок и бальзамов. Уходу за волосами уделяется самое повышенное внимание.
  • За кожей лица она ухаживает с юных лет. Это очень хорошая привычка, выработать которую нужно многим из нас.
  • Идеальная кожа у принцессы не от применения элитной косметики, а от очень простой, но не сильно распространенной у нас маски. В маску добавляется пчелиный яд – ее многие косметологи считают хорошей альтернативой ботоксу. Благодаря процедуре происходит повышение эластичности кожи и вырабатывается нужный коллаген, отвечающий за молодое состояние кожи.

Сказочная диета Кейт Миддлтон

Знаменитая невеста никогда не имела проблем с лишним весом, так как активно занималась спортом и принимала участия в показах мод. Казалось бы, ей не нужно было похудеть за 3 недели до свадьбы, но она это сделала.

стройная невеста в сказочном белом платье

Все заметили, как ее фигура заметно постройнела, а получить такой эффект у нетолстых девушек очень не легко. Что же сделала Кэтрин, как ей удалось так замечательно похудеть, чтобы неотразимо выглядеть на собственной свадьбе?

Журналисты долго пытались узнать секреты быстрого похудения. Вначале стало известно, что диетическое питание для будущей принцессы подбиралось специально для нее, и лишь намного позже весь мир узнал, что система Пьера Дюкана и есть та таинственная сказочная диета  Кейт Миддлтон.

Наверняка и вы неоднократно слышали об этой диете, но чтобы похудеть за 3 недели – на себе не испытывали, так как не было серьезных примеров для подражания. Теперь он есть. Если вы хотите выглядеть, как герцогиня Кэтрин Элизабет Миддлтон, пришло время узнать об эффективном способе похудеть навсегда. Диета Пьера Дюкана и так была очень популярна, но теперь ее хотят испробовать на себе все больше девушек во всем мире.

Диета Пьера Дюкана – начало новой жизни

Автор нашумевшей диеты Пьер Дюкан – врач-диетолог из Франции. Сегодня он еще и успешный писатель, так как из-под его рук вышли 19 книг многомиллионными тиражами. Все его бестселлеры о том, как можно есть, сколько пожелаешь, но при этом еще и худеть.

Знаменитая методика Дюкана всегда направлена на конкретную личность, поэтому человеку и комфортно худеть, он не испытывает стресса, так как нормально питается. В большинстве случаев все женщины, похудевшие подобным образом, продолжают и дальше поддерживать понравившийся способ питания.

система питания по Дюкану

В основе чудесной системы – чередование белкового и белково-овощного принципа питания. Всего имеются четыре этапа, которые обязательны для прохождения, их длительность – различна и для каждого этапа есть свое название:

  • Атака – время, когда в рационе только белки – яйца, мясные и рыбные продукты, молоко и его производные. Да, это действительно хорошая новость для тех, кому по душе подобный рацион. Нужно придерживаться водного режима – в день следует выпивать 1,5 л и больше жидкости. Фаза такого питания длится до 3-10 дней. За это время получается сбросить до 6 кг. Замечательный и быстрый результат!
  • Круиз – чудесное название и за ним кроется упомянутое выше белковое и белково-овощное питание. Чередование происходит каждые пять дней. Данный период может длиться около месяца и больше. В нашем случае он припадет на важное событие и на нем превосходно получится насытиться по диете, не правда ли?
  • Закрепление – десять дней, когда можно питаться всем, но так, чтобы получившийся сбросить вес не удалось снова вернуть. У знаменитого диетолога по этому поводу есть очень много рекомендаций.
  • Стабилизация – своего рода уже свободное питание, когда после закрепления результатов похудения нужно стабилизировать вес. Обязательные требования: каждый день – 3 ложки овсяных отрубей и один день в неделю – чистые протеины.

Диета Дюкана предназначена для длительного применения, но чтобы похудеть всего за 3 недели – это также чудесный способ. 21 день пролетит быстро и возможно, что за это время у вас возникнет желание питаться подобным образом целую жизнь. Удачи!


Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Оставить свой комментарий:

Copyright © 2012-2017   Семь рубрик.  Копирование материалов без разрешения автора и размещения обратной ссылки запрещено.