Что нельзя есть кормящей матери, если у ребенка лактозная недостаточность?


Большинство педиатров сходятся во мнении, что  процент содержания лактозы в грудном молоке не зависит от питания кормящей матери. Следовательно,  диета мамы при лактозной недостаточности у грудничка не требует уменьшения содержания лактозы в ее рационе.

Против аргументов специалистов не поспоришь, но наблюдательные мамочки утверждают, что если есть лактозная недостаточность у грудничка, диета мамы хоть какая-то, но должна быть.

совместный сон с малышом

Сегодня мы и поговорим, какие могут быть ограничения в питании, чтобы малыш испытывал как можно меньший дискомфорт, чтобы у него не прогрессировали симптомы, он рос здоровым и счастливым.

Лактозная или лактазная недостаточность?

В интернете допускается применение и одного, и другого термина, но если говорить научным языком, то правильно – лактазная, так как именно лактазы (фермента, расщепляющего при пищеварении лактозу) и бывает недостаточно в детском организме.

В грудном молоке содержится огромное количество разнообразных элементов, которые жизненно необходимы для развития ребенка. Одна из наиболее важных составляющих молока – лактоза (молочный сахар). Она составляет примерно 40% от потребности малыша в энергии. Лактоза участвует в усвоении железа и кальция, благоприятствует развитию полезной микрофлоры кишечника.

Для того чтобы переработать молочный сахар, клетки слизистой оболочки кишечника вырабатывают фермент – лактазу. Если данный фермент не вырабатывается или снижена его активность, у детей развивается такое состояние как лактазная недостаточность.

Что нельзя есть кормящей матери, если у ребенка лактазная недостаточность?

Для профилактики формирования лактазной недостаточности и проявления негативной реакции на белок коровьего молока, можно рекомендовать ограничение в питании употребления продуктов, которые включают большое количество белка. А ограничение и есть диета мамы при лактазной недостаточности.

Когда кормящая мама употребляет цельное молоко, его белок может всасываться из пищеварительного тракта в кровеносную систему, а из неё — в молоко. При возникновении у ребенка аллергической реакции на данный белок (а это бывает часто), происходит нарушение деятельности незрелого кишечника, что ведет к недостаточному ферментированию лактозы и,  как следствию, к лактазной недостаточности.

исключение из рациона некоторых молочных продуктов

Выходом может быть удаление из рациона кормящей женщины цельного молока. Возможно, потребуется также удалить из питания и другие молочные продукты, в том числе масло, творог и сыр, а также говядину и все, что приготовлено с использованием сливочного масла (выпечку).

Аллергию может вызывать и другой белок. Изредка приходится исключить и сладости. Когда мама исключит аллергены, пищеварение ребенка налаживается, и симптомы лактазной недостаточности прекращаются.

Питание кормящей мамы при лактазной недостаточности

Многие опытные мамы советуют вместо коровьего включить в рацион козье молоко и продукты на его основе, ведь полностью отказаться от важнейшего поставщика кальция нельзя. В наше время продукты из козьего молока можно найти как в деревне, так и в огромных гипермаркетах больших городов.

Каждой кормящей мамочке нужно сделать для себя главный вывод: питание кормящей матери при лактазной недостаточности ребенка должно быть под особым контролем. Всегда следует соблюдать и общие правила.

Если соблюдается диета мамы при лактазной недостаточности, лучше удалить из рациона:

  • острое и соленое;
  • блюда с большим количеством приправ;
  • алкогольные напитки и кофеин;
  • пищу с консервантами, красителями и стабилизаторами;
  • любые возможные аллергены (экзотические фрукты, все овощи красного цвета).

Правильно будет максимально снизить потребление продуктов, способствующих газообразованию: сахара, сладкой выпечки, черного хлеба, винограда.

Что же допускается в диете кормящей матери при лактазной недостаточности ребенка:

  • Ешьте больше  свежих, вареных и тушеных овощей, ягод.
  • Пейте компоты из сухофруктов.
  • Маленьким поощрением для мамы будут миндальные орехи, желе и пастила, но порции следует увеличивать постепенно.
  • Нужно снизить потребление сырых овощей, но добавить зерновые культуры (лучше, если они будут пророщенные).
  • Начиная с шести месяцев, можно начинать употреблять жареную еду (с минимальным количеством жира).
  • С этого же периода начинайте лакомиться и экзотическими фруктами, а утром можно наградить себя кусочком темного шоколада.

Главное, помните, что  все детки уникальны. Даже вполне безобидные  продукты могут быть причиной аллергии. Поэтому, пробуя вносить в рацион разнообразие, необходимо наблюдать за ответной реакцией крохи и вовремя корректировать рацион.

Наблюдайте, как реагирует ваша кроха на новые составляющие вашего меню, и с его здоровьем никогда не будет серьезных проблем. Растите большие, не болейте!


Понравилась статья? Поделись с друзьями:

7 комментариев

  1. Ольга:

    Девочки, может кому-то поможет мой комментарий. Моему детю уже 8 месяцев, сыпало наверное от одного взгляда на запрещённые продукты, но уже 5 дней почти все прошло. Какие диагнозы только не ставили..аллергия, атопический дерматит, дисбиоз, лактазная непереносимость, что подтвердилось генетическим тестом. Я уже сама чувствую себя доктором наук в этой области. Кормлю грудью, даю Мамалак, но уже в меньшем кол-ве, ферменты всякие типа Биогая,Энтерожермин и т.д. давала дикими курсами постоянно,пробовала бактериофаги, но результата не замечала, кожа стала лучше после купания в Эмолиуме, а потом Аквалан Л все тело, я утром и вечером наносила(дерматолог в кожвендиспансере прописала). На счёт моей диеты — молочку исключила полностью, но я применяю ротационную диету, ее смысл в том, что нельзя на протяжении 5 дней повторять одни и те же продукты с целью того, чтоб аллерген, если он есть, не накапливался в организме ( например, пн — пшено, вт — рис, ср — кукурузная, чт — гречневая, пт — рис, в промежутках я картофель варю вымоченный или овсянку с финиками) рацион должен быть как можно разнообразнее, овощи: тыква, кабачек, капуста цветная, зел. горошек, фасоль стручковая, морковь, лук; мясо : кролик, говядина (телятину и курицу вообще не рекомендовал ни один врач, а наоборот — запрещал),из фруктов яблоки зелёные, пробовала черешню, абрикос — но не много, вроде норм. Прикорм для меня ввести вообще проблема, начинаю опять по-новой, не сыпет на покупную грушу Гербер в размере 2 чайные ложки- для нас это прогресс, на безлактозную овсянку Милупа, на рис посыпало от нормальной порции, на гречку Нестле — через 2 часа все тело покрылось, а за кроля я молчу…дала по совету одного врача, так его за 10 секунд обсыпало волдырями, так что прикорм -это на свой страх и риск, вводить очень аккуратно

  2. Анна:

    Девочки. У меня такая же проблема. Хочу сказать из своего опыта надеюсь кого то спасу! Крик души. Если у Вас состояние, что кажется на все сыпит, то обратите внимание на свое печенье, сушки и тд! Там ужасные составы, покупайте самые натуральные и ищите какие подойдут. Не забывайте, что нужна гипоаллергенная диета-это ничего провоцирующего. Обратите внимание на свой рацион и его состав по качеству! Призываю Вас, так как у нас аллергия вышла на добавки печенья, так же есть на цветную капусту, молоко, мясо кроме кончины и тд. Нашла более менее крекеры на которые нет дикой реакции.

  3. Анна:

    Макароны не ем, а рис гречку и картошку ем

  4. Анна:

    У нас обнаружили вот эту самую лактозную недостаточность. Сил уже нет никаких. Ничего не проходит сыпь на лице и под коленками, кожа сухая. Диета не знаю что можно есть. Вечно голодная, ребёнок постоянно на фенистил, толку мало от моей диеты. Пробывала и козий сыр, высыпало. Ребёнку уже 4 месяца. Проходит иногда краснота, а потом все по кругу. Очень тяжело понять чего все таки нельзя есть. Ем без хлеба так как и от хлеба уже мне показался высыпания. Устала до жути от этих выяснений. Диету подобрать тяжело. Сейчас заменила мясо телятины на свинину. Корову вообще убрала, и все молочное уже давно не ем, ни масла слив ни сыра творога йогурта, сушек много ем и постного печенья, так как чаи только и гоняю, картошка гречка рис, макароны не ем. Короче гипераллергенная диета плюс безголосная и безтелячья, посмотрим что получиться. Хотя педиатр давно мне сказала убрать корову вообще, а я не замечала что от мяса телячьего и продолжала кушать. Буду ждать результат. Дитя мучается бедный чешется личико уже ручки во всю применяет

  5. Анюта:

    Здравствуйте дорогие читатели интернета. Хочу вам сказать об нелактозности недостаточности. У моего сына нашли. Что его кишечник не принимает моё молоко. Посадили меня на страшную диету. Вообще не чего нельзя кушать. Я кушаю только варёное. Молочное даже запретили. Так что вообще не чего кушать нельзя

    • Маша:

      Вы не одна такая))) Я уже второй месяц без молочки, на сухарях, гречке с индейкой и чае. А толку 0. ЛН никуда не делась. Нам третий месяц…

      • Анастасия:

        А вы что то принимаете от лн? У нас обнаружили не лн а лс сказали что пройдет до 3х мес но сказали весь этот период принимать мамалак каждое кормление.у нас она проявилась в виде сыпи на лице типа диатес.и еще ребенок себя тревожно вел во время кормления грудью.сейчас принимаем масла и я на диете тоже все вареное и без молочное. Когда не нарушаю все норм как только согрешу сразу вылазит сыпь на лицо. Нам уже 2.5 мес.обнаружили в 1.месяц

Оставить свой комментарий:

Copyright © 2012-2018   Семь рубрик.  Копирование материалов без разрешения автора и размещения обратной ссылки запрещено.